Знай, что у тебя на тарелке
Lean steak mince patty no eggs fried without fat
Калорийность и пищевая ценность
206
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 206 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 421 mg 18%
- Холестерин 61,5 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,3 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,25 µg 1%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 7,2 mg 45%
- Витамин B6 0,56 mg 33%
- Фолат (B9) 1,1 µg 0%
- Витамин B12 1,4 µg 59%
Минералы
- Кальций 10,3 mg 1%
- Железо 3,9 mg 22%
- Магний 32,1 mg 8%
- Фосфор 267 mg 21%
- Калий 508 mg 11%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 19,8 µg 36%
- Йод 27,6 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 66 g | 0 g | 28 g |
Lean steak mince patty no eggs fried without fat: частые вопросы
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 100 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 100 g: 206 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 50 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 50 g: 103 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 150 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 150 g: 309 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 200 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 200 g: 412 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 250 g: сколько калорий?
Lean steak mince patty no eggs fried without fat, 250 g: 515 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Источник: Fineli (Finland) 7192 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки