Знай, что у тебя на тарелке
Кусочки курицы
Калорийность и пищевая ценность
не в панировке, во фритюре, мякоть и кожа
259
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 27 g 54%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 150 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 27%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 18 µg 33%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 67 g | 0 g | 42 g |
Кусочки курицы: частые вопросы
Кусочки курицы, 100 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 100 g: 259 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Кусочки курицы, 50 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 50 g: 130 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 8,4 g.
Кусочки курицы, 150 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 150 g: 389 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Кусочки курицы, 200 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 200 g: 518 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Кусочки курицы, 250 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 250 g: 648 ккал, белки 67 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Источник: CoFID (UK) 18-327 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки