Знай, что у тебя на тарелке
Кусочки курицы
Калорийность и пищевая ценность
не в панировке, во фритюре, мякоть и кожа, взвешено с костью
179
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 110 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Кусочки курицы: частые вопросы
Кусочки курицы, 100 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 100 g: 179 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Кусочки курицы, 50 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 50 g: 90 ккал, белки 9,3 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Кусочки курицы, 150 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 150 g: 269 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Кусочки курицы, 200 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 200 g: 358 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Кусочки курицы, 250 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 250 g: 448 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Источник: CoFID (UK) 18-328 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки