Знай, что у тебя на тарелке
Кусочки курицы
Калорийность и пищевая ценность
в кляре, во фритюре, на вынос
233
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы4,8 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 3,1 g 15%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 0 g —
- Натрий 477 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 8,4 mg 53%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Витамин B6 0,42 mg 25%
- Биотин (B7) 1,2 µg 4%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калий 338 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 15 µg 27%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 25 g | 4,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 2,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 37 g | 7,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 50 g | 9,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 62 g | 12 g | 32 g |
Кусочки курицы: частые вопросы
Кусочки курицы, 100 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 100 g: 233 ккал, белки 25 g, углеводы 4,8 g, жиры 13 g.
Кусочки курицы, 50 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 50 g: 117 ккал, белки 12 g, углеводы 2,4 g, жиры 6,4 g.
Кусочки курицы, 150 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 150 g: 350 ккал, белки 37 g, углеводы 7,2 g, жиры 19 g.
Кусочки курицы, 200 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 200 g: 466 ккал, белки 50 g, углеводы 9,6 g, жиры 26 g.
Кусочки курицы, 250 g: сколько калорий?
Кусочки курицы, 250 g: 583 ккал, белки 62 g, углеводы 12 g, жиры 32 g.
Источник: CoFID (UK) 18-500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки