Знай, что у тебя на тарелке
Куриная грудка гриль без кожицы
Калорийность и пищевая ценность
грудка, гриль без кожицы, только мясо
148
калорийkcal на 100 g
Белок32 g
Углеводы0 g
Жир2.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 32 g 64%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2.2 g 3%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 55 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 0.17 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 15.8 mg 99%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.7 mg 33%
- Витамин B6 0.63 mg 37%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 460 mg 10%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 16 µg 29%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 48 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 64 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 80 g | 0 g | 5.5 g |
Куриная грудка гриль без кожицы: частые вопросы
Куриная грудка гриль без кожицы, 100 g: сколько калорий?
Куриная грудка гриль без кожицы, 100 g: 148 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 2.2 g.
Куриная грудка гриль без кожицы, 50 g: сколько калорий?
Куриная грудка гриль без кожицы, 50 g: 74 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 1.1 g.
Куриная грудка гриль без кожицы, 150 g: сколько калорий?
Куриная грудка гриль без кожицы, 150 g: 222 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 3.3 g.
Куриная грудка гриль без кожицы, 200 g: сколько калорий?
Куриная грудка гриль без кожицы, 200 g: 296 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 4.4 g.
Куриная грудка гриль без кожицы, 250 g: сколько калорий?
Куриная грудка гриль без кожицы, 250 g: 370 ккал, белки 80 g, углеводы 0 g, жиры 5.5 g.
Источник: CoFID (UK) 18-323 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки