Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузная мука
Калорийность и пищевая ценность
просеянная
368
калорийkcal на 100 g
Белок9,4 g
Углеводы73 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 368 kcal —
- Белки 9,4 g 19%
- Углеводы 73 g 27%
- Жиры 3,3 g 4%
- Клетчатка 2,2 g 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 44 mg 10%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 73 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 110 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 146 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 183 g | 8,3 g |
Кукурузная мука: частые вопросы
Кукурузная мука, 100 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 100 g: 368 ккал, белки 9,4 g, углеводы 73 g, жиры 3,3 g.
Кукурузная мука, 50 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 50 g: 184 ккал, белки 4,7 g, углеводы 37 g, жиры 1,7 g.
Кукурузная мука, 150 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 150 g: 552 ккал, белки 14 g, углеводы 110 g, жиры 5 g.
Кукурузная мука, 200 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 200 g: 736 ккал, белки 19 g, углеводы 146 g, жиры 6,6 g.
Кукурузная мука, 250 g: сколько калорий?
Кукурузная мука, 250 g: 920 ккал, белки 24 g, углеводы 183 g, жиры 8,3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки