Знай, что у тебя на тарелке
Кукуруза
Калорийность и пищевая ценность
сухая
334
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы65 g
Жир3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 334 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 65 g 24%
- Жиры 3,8 g 5%
- Клетчатка 12 g 44%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 8,8 g | 65 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,4 g | 32 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 13 g | 97 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 18 g | 130 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 22 g | 162 g | 9,4 g |
Кукуруза: частые вопросы
Кукуруза, 100 g: сколько калорий?
Кукуруза, 100 g: 334 ккал, белки 8,8 g, углеводы 65 g, жиры 3,8 g.
Кукуруза, 50 g: сколько калорий?
Кукуруза, 50 g: 167 ккал, белки 4,4 g, углеводы 32 g, жиры 1,9 g.
Кукуруза, 150 g: сколько калорий?
Кукуруза, 150 g: 501 ккал, белки 13 g, углеводы 97 g, жиры 5,7 g.
Кукуруза, 200 g: сколько калорий?
Кукуруза, 200 g: 668 ккал, белки 18 g, углеводы 130 g, жиры 7,5 g.
Кукуруза, 250 g: сколько калорий?
Кукуруза, 250 g: 835 ккал, белки 22 g, углеводы 162 g, жиры 9,4 g.
Источник: IFCT (India) A006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
