Знай, что у тебя на тарелке
Кукуруза
Калорийность и пищевая ценность
нежная, местная
120
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы23 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 1,4 g 2%
- Клетчатка 3,7 g 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,6 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,4 g | 34 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,1 g | 45 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 8,9 g | 57 g | 3,5 g |
Кукуруза: частые вопросы
Кукуруза, 100 g: сколько калорий?
Кукуруза, 100 g: 120 ккал, белки 3,6 g, углеводы 23 g, жиры 1,4 g.
Кукуруза, 50 g: сколько калорий?
Кукуруза, 50 g: 60 ккал, белки 1,8 g, углеводы 11 g, жиры 0,7 g.
Кукуруза, 150 g: сколько калорий?
Кукуруза, 150 g: 180 ккал, белки 5,4 g, углеводы 34 g, жиры 2,1 g.
Кукуруза, 200 g: сколько калорий?
Кукуруза, 200 g: 240 ккал, белки 7,1 g, углеводы 45 g, жиры 2,8 g.
Кукуруза, 250 g: сколько калорий?
Кукуруза, 250 g: 300 ккал, белки 8,9 g, углеводы 57 g, жиры 3,5 g.
Источник: IFCT (India) A007 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
