Знай, что у тебя на тарелке
кремовая заправка для салата с семенами мака
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 399 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 23 g 9%
- Жиры 33 g 43%
- Насыщенные жиры 6,1 g 30%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 23 g —
- Натрий 933 mg 41%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 51 µg 6%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 50,2 µg 42%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
- Холин 6 mg 1%
Минералы
- Кальций 59 mg 5%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калий 61 mg 1%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 1,2 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 0,9 g | 23 g | 33 g |
| 1 порция | 33 g | 132 | 0,3 g | 7,7 g | 11 g |
| 2 порции | 66 g | 263 | 0,6 g | 16 g | 22 g |
| ½ порции | 16,5 g | 66 | 0,2 g | 3,9 g | 5,5 g |
| 3 порции | 99 g | 395 | 0,9 g | 23 g | 33 g |
| 4 порции | 132 g | 527 | 1,2 g | 31 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 0,5 g | 12 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 1,4 g | 35 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 1,8 g | 47 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 2,3 g | 59 g | 83 g |
кремовая заправка для салата с семенами мака: частые вопросы
кремовая заправка для салата с семенами мака, 100 g: сколько калорий?
кремовая заправка для салата с семенами мака, 100 g: 399 ккал, белки 0,9 g, углеводы 23 g, жиры 33 g.
кремовая заправка для салата с семенами мака, 1 порция (33 g): сколько калорий?
кремовая заправка для салата с семенами мака, 1 порция (33 g): 132 ккал, белки 0,3 g, углеводы 7,7 g, жиры 11 g.
кремовая заправка для салата с семенами мака, 2 порции (66 g): сколько калорий?
кремовая заправка для салата с семенами мака, 2 порции (66 g): 263 ккал, белки 0,6 g, углеводы 16 g, жиры 22 g.
кремовая заправка для салата с семенами мака, ½ порции (16,5 g): сколько калорий?
кремовая заправка для салата с семенами мака, ½ порции (16,5 g): 66 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,9 g, жиры 5,5 g.
кремовая заправка для салата с семенами мака, 3 порции (99 g): сколько калорий?
кремовая заправка для салата с семенами мака, 3 порции (99 g): 395 ккал, белки 0,9 g, углеводы 23 g, жиры 33 g.
кремовая заправка для салата с семенами мака, 4 порции (132 g): сколько калорий?
кремовая заправка для салата с семенами мака, 4 порции (132 g): 527 ккал, белки 1,2 g, углеводы 31 g, жиры 44 g.
кремовая заправка для салата с семенами мака, 50 g: сколько калорий?
кремовая заправка для салата с семенами мака, 50 g: 200 ккал, белки 0,5 g, углеводы 12 g, жиры 17 g.
кремовая заправка для салата с семенами мака, 150 g: сколько калорий?
кремовая заправка для салата с семенами мака, 150 g: 599 ккал, белки 1,4 g, углеводы 35 g, жиры 50 g.
Источник: USDA FoodData Central 171044 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки