Знай, что у тебя на тарелке
Красный сладкий перец
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
38
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы6.4 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 6.4 g 2%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 6 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 81 mg 90%
- Витамин E 0.9 mg 6%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.06 mg 1%
- Витамин B6 0.31 mg 18%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.2 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.8 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.3 g | 12.8 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.9 g | 16 g | 0.9 g |
Красный сладкий перец: частые вопросы
Красный сладкий перец, 100 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 100 g: 38 ккал, белки 1.2 g, углеводы 6.4 g, жиры 0.4 g.
Красный сладкий перец, 50 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 50 g: 19 ккал, белки 0.6 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.2 g.
Красный сладкий перец, 150 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 150 g: 57 ккал, белки 1.8 g, углеводы 9.6 g, жиры 0.5 g.
Красный сладкий перец, 200 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 200 g: 76 ккал, белки 2.3 g, углеводы 12.8 g, жиры 0.7 g.
Красный сладкий перец, 250 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 250 g: 95 ккал, белки 2.9 g, углеводы 16 g, жиры 0.9 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20088 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки