Знай, что у тебя на тарелке
консервированный инжир
Калорийность и пищевая ценность
в экстрагустом сиропе, твердые вещества и жидкость
107
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы28 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,7 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 97 mg 2%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,08 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,4 g | 28 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,6 g | 42 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 0,8 g | 56 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1 g | 70 g | 0,3 g |
консервированный инжир: частые вопросы
консервированный инжир, 100 g: сколько калорий?
консервированный инжир, 100 g: 107 ккал, белки 0,4 g, углеводы 28 g, жиры 0,1 g.
консервированный инжир, 50 g: сколько калорий?
консервированный инжир, 50 g: 54 ккал, белки 0,2 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.
консервированный инжир, 150 g: сколько калорий?
консервированный инжир, 150 g: 161 ккал, белки 0,6 g, углеводы 42 g, жиры 0,2 g.
консервированный инжир, 200 g: сколько калорий?
консервированный инжир, 200 g: 214 ккал, белки 0,8 g, углеводы 56 g, жиры 0,2 g.
консервированный инжир, 250 g: сколько калорий?
консервированный инжир, 250 g: 268 ккал, белки 1 g, углеводы 70 g, жиры 0,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1548 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки