Знай, что у тебя на тарелке
китайская капуста
Калорийность и пищевая ценность
варёная
20
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы1,6 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 1,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,1 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,1 g | 3,9 g | 0,6 g |
китайская капуста: частые вопросы
китайская капуста, 100 g: сколько калорий?
китайская капуста, 100 g: 20 ккал, белки 2 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,2 g.
китайская капуста, 50 g: сколько калорий?
китайская капуста, 50 g: 10 ккал, белки 1 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.
китайская капуста, 150 g: сколько калорий?
китайская капуста, 150 g: 30 ккал, белки 3 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,3 g.
китайская капуста, 200 g: сколько калорий?
китайская капуста, 200 g: 40 ккал, белки 4,1 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,5 g.
китайская капуста, 250 g: сколько калорий?
китайская капуста, 250 g: 50 ккал, белки 5,1 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,6 g.
Источник: BLS (Germany) G321132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
