Знай, что у тебя на тарелке
Хрустящая лапша
Калорийность и пищевая ценность
китайский ресторан
522
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы50 g
Жир32 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 522 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 32 g 41%
- Насыщенные жиры 4,9 g 25%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 378 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,3 mg 22%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,36 mg 16%
- Селен 32,1 µg 58%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 10 g | 50 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 5,2 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 16 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 21 g | 100 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 26 g | 125 g | 79 g |
Хрустящая лапша: частые вопросы
Хрустящая лапша, 100 g: сколько калорий?
Хрустящая лапша, 100 g: 522 ккал, белки 10 g, углеводы 50 g, жиры 32 g.
Хрустящая лапша, 50 g: сколько калорий?
Хрустящая лапша, 50 g: 261 ккал, белки 5,2 g, углеводы 25 g, жиры 16 g.
Хрустящая лапша, 150 g: сколько калорий?
Хрустящая лапша, 150 g: 783 ккал, белки 16 g, углеводы 75 g, жиры 48 g.
Хрустящая лапша, 200 g: сколько калорий?
Хрустящая лапша, 200 g: 1044 ккал, белки 21 g, углеводы 100 g, жиры 63 g.
Хрустящая лапша, 250 g: сколько калорий?
Хрустящая лапша, 250 g: 1305 ккал, белки 26 g, углеводы 125 g, жиры 79 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6643 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
