Знай, что у тебя на тарелке
Холодный соус
Калорийность и пищевая ценность
среднее значение
318
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы6.2 g
Жир31.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 318 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 6.2 g 2%
- Жиры 31.9 g 41%
- Насыщенные жиры 2.9 g 14%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 4.9 g —
- Натрий 854 mg 37%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 25.2 µg 3%
- Витамин C 6.7 mg 7%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин K 23 µg 19%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.16 mg 3%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 9.8 µg 2%
- Витамин B12 0.15 µg 6%
Минералы
- Кальций 21.4 mg 2%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 10.5 mg 3%
- Фосфор 24.1 mg 2%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 0.12 mg 1%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.08 mg 3%
- Селен 17.5 µg 32%
- Йод 12.4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 0.8 g | 6.2 g | 31.9 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 0.4 g | 3.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 1.2 g | 9.3 g | 47.9 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 1.7 g | 12.5 g | 63.8 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 2.1 g | 15.6 g | 79.8 g |
Холодный соус: частые вопросы
Холодный соус, 100 g: сколько калорий?
Холодный соус, 100 g: 318 ккал, белки 0.8 g, углеводы 6.2 g, жиры 31.9 g.
Холодный соус, 50 g: сколько калорий?
Холодный соус, 50 g: 159 ккал, белки 0.4 g, углеводы 3.1 g, жиры 16 g.
Холодный соус, 150 g: сколько калорий?
Холодный соус, 150 g: 477 ккал, белки 1.2 g, углеводы 9.3 g, жиры 47.9 g.
Холодный соус, 200 g: сколько калорий?
Холодный соус, 200 g: 636 ккал, белки 1.7 g, углеводы 12.5 g, жиры 63.8 g.
Холодный соус, 250 g: сколько калорий?
Холодный соус, 250 g: 795 ккал, белки 2.1 g, углеводы 15.6 g, жиры 79.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11213 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки