Знай, что у тебя на тарелке
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted
Калорийность и пищевая ценность
618
калорийkcal на 100 g
Белок20.8 g
Углеводы9.4 g
Жир52.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 618 kcal —
- Белки 20.8 g 42%
- Углеводы 9.4 g 3%
- Жиры 52.9 g 68%
- Насыщенные жиры 7.6 g 38%
- Клетчатка 10.1 g 36%
- Сахара 4.3 g —
- Натрий 8.7 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 20.8 g | 9.4 g | 52.9 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 10.4 g | 4.7 g | 26.5 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 31.2 g | 14.1 g | 79.4 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 41.6 g | 18.8 g | 105.8 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 52 g | 23.5 g | 132.3 g |
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted: частые вопросы
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 100 g: сколько калорий?
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 100 g: 618 ккал, белки 20.8 g, углеводы 9.4 g, жиры 52.9 g.
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 50 g: сколько калорий?
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 50 g: 309 ккал, белки 10.4 g, углеводы 4.7 g, жиры 26.5 g.
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 150 g: сколько калорий?
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 150 g: 927 ккал, белки 31.2 g, углеводы 14.1 g, жиры 79.4 g.
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 200 g: сколько калорий?
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 200 g: 1236 ккал, белки 41.6 g, углеводы 18.8 g, жиры 105.8 g.
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 250 g: сколько калорий?
Seeds, kernels, nuts (average), unsalted, 250 g: 1545 ккал, белки 52 g, углеводы 23.5 g, жиры 132.3 g.
Источник: Swiss FSVO 1170 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки