Знай, что у тебя на тарелке

Karelian pasty, rice filling, wheat crust

Калорийность и пищевая ценность

236
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы34 g
Жир8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 236 kcal —
  • Белки 6,2 g 12%
  • Углеводы 34 g 12%
  • Жиры 8 g 10%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 5 g —
  • Натрий 300 mg 13%
  • Холестерин 1,5 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,43 µg 0%
  • Витамин C 0,29 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,6 mg 11%
  • Витамин K 9,2 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 13,1 µg 3%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%

Минералы

  • Кальций 102 mg 8%
  • Железо 0,5 mg 3%
  • Магний 19,9 mg 5%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калий 175 mg 4%
  • Цинк 0,74 mg 7%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,28 mg 12%
  • Селен 5,5 µg 10%
  • Йод 13,3 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2366,2 g34 g8 g
50 g50 g1183,1 g17 g4 g
150 g150 g3549,3 g51 g12 g
200 g200 g47212 g68 g16 g
250 g250 g59016 g85 g20 g

Karelian pasty, rice filling, wheat crust: частые вопросы

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 100 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 100 g: 236 ккал, белки 6,2 g, углеводы 34 g, жиры 8 g.

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 50 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 50 g: 118 ккал, белки 3,1 g, углеводы 17 g, жиры 4 g.

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 150 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 150 g: 354 ккал, белки 9,3 g, углеводы 51 g, жиры 12 g.

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 200 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 200 g: 472 ккал, белки 12 g, углеводы 68 g, жиры 16 g.

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 250 g: сколько калорий?

Karelian pasty, rice filling, wheat crust, 250 g: 590 ккал, белки 16 g, углеводы 85 g, жиры 20 g.

Источник: Fineli (Finland) 28949 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки