Знай, что у тебя на тарелке
груша
Калорийность и пищевая ценность
50
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 11 g 4%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 9,4 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,91 µg 0%
- Витамин C 2 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 5,3 mg 1%
- Фосфор 9,6 mg 1%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,1 g | 5,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,4 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 99 | 0,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 124 | 0,6 g | 29 g | – |
груша: частые вопросы
груша, 100 g: сколько калорий?
груша, 100 g: 50 ккал, белки 0,3 g, углеводы 11 g, жиры –.
груша, 50 g: сколько калорий?
груша, 50 g: 25 ккал, белки 0,1 g, углеводы 5,7 g, жиры –.
груша, 150 g: сколько калорий?
груша, 150 g: 75 ккал, белки 0,4 g, углеводы 17 g, жиры –.
груша, 200 g: сколько калорий?
груша, 200 g: 99 ккал, белки 0,5 g, углеводы 23 g, жиры –.
груша, 250 g: сколько калорий?
груша, 250 g: 124 ккал, белки 0,6 g, углеводы 29 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13397 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки