Знай, что у тебя на тарелке
Gordita, meat, with beans
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 252 kcal —
- Белки 11.4 g 23%
- Углеводы 14.6 g 5%
- Жиры 15.6 g 20%
- Насыщенные жиры 4.6 g 23%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0.5 g —
- Натрий 347 mg 15%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Витамин K 8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.26 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0.22 mg 17%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Витамин B6 0.21 mg 12%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 0.77 µg 32%
- Холин 31.1 mg 6%
Минералы
- Кальций 90 mg 7%
- Железо 2.3 mg 13%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 2.3 mg 21%
- Медь 0.09 mg 10%
- Селен 11.2 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11.4 g | 14.6 g | 15.6 g |
| 1 порция | 175 g | 441 | 20 g | 25.6 g | 27.3 g |
| 2 порции | 350 g | 882 | 39.9 g | 51.2 g | 54.6 g |
| ½ порции | 87.5 g | 221 | 10 g | 12.8 g | 13.6 g |
| 3 порции | 525 g | 1323 | 59.9 g | 76.9 g | 81.8 g |
| 4 порции | 700 g | 1764 | 79.9 g | 102.5 g | 109.1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5.7 g | 7.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17.1 g | 22 g | 23.4 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 22.8 g | 29.3 g | 31.2 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 28.5 g | 36.6 g | 39 g |
Gordita, meat, with beans: частые вопросы
Gordita, meat, with beans, 100 g: сколько калорий?
Gordita, meat, with beans, 100 g: 252 ккал, белки 11.4 g, углеводы 14.6 g, жиры 15.6 g.
Gordita, meat, with beans, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Gordita, meat, with beans, 1 порция (175 g): 441 ккал, белки 20 g, углеводы 25.6 g, жиры 27.3 g.
Gordita, meat, with beans, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Gordita, meat, with beans, 2 порции (350 g): 882 ккал, белки 39.9 g, углеводы 51.2 g, жиры 54.6 g.
Gordita, meat, with beans, ½ порции (87.5 g): сколько калорий?
Gordita, meat, with beans, ½ порции (87.5 g): 221 ккал, белки 10 g, углеводы 12.8 g, жиры 13.6 g.
Gordita, meat, with beans, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Gordita, meat, with beans, 3 порции (525 g): 1323 ккал, белки 59.9 g, углеводы 76.9 g, жиры 81.8 g.
Gordita, meat, with beans, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Gordita, meat, with beans, 4 порции (700 g): 1764 ккал, белки 79.9 g, углеводы 102.5 g, жиры 109.1 g.
Gordita, meat, with beans, 50 g: сколько калорий?
Gordita, meat, with beans, 50 g: 126 ккал, белки 5.7 g, углеводы 7.3 g, жиры 7.8 g.
Gordita, meat, with beans, 150 g: сколько калорий?
Gordita, meat, with beans, 150 g: 378 ккал, белки 17.1 g, углеводы 22 g, жиры 23.4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58104295 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки