Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый чизкейк
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
294
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы35 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 294 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 35 g 13%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 9,4 g 47%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 25 g —
- Натрий 146 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 105 µg 12%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 0,46 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 9 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 4 g | 35 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 2 g | 18 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 6 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 8 g | 70 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 10 g | 88 g | 41 g |
Фруктовый чизкейк: частые вопросы
Фруктовый чизкейк, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 100 g: 294 ккал, белки 4 g, углеводы 35 g, жиры 16 g.
Фруктовый чизкейк, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 50 g: 147 ккал, белки 2 g, углеводы 18 g, жиры 8,1 g.
Фруктовый чизкейк, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 150 g: 441 ккал, белки 6 g, углеводы 53 g, жиры 24 g.
Фруктовый чизкейк, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 200 g: 588 ккал, белки 8 g, углеводы 70 g, жиры 32 g.
Фруктовый чизкейк, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 250 g: 735 ккал, белки 10 g, углеводы 88 g, жиры 41 g.
Источник: CoFID (UK) 12-395 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки