Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый чизкейк
Калорийность и пищевая ценность
порционный
264
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы35 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 264 kcal —
- Белки 6,1 g 12%
- Углеводы 35 g 13%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 7,5 g 38%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 25 g —
- Натрий 90 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 1,4 µg 5%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Минералы
- Кальций 78 mg 6%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 26 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6,1 g | 35 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 17 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 9,2 g | 52 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 12 g | 69 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 15 g | 86 g | 31 g |
Фруктовый чизкейк: частые вопросы
Фруктовый чизкейк, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 100 g: 264 ккал, белки 6,1 g, углеводы 35 g, жиры 12 g.
Фруктовый чизкейк, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 50 g: 132 ккал, белки 3,1 g, углеводы 17 g, жиры 6,2 g.
Фруктовый чизкейк, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 150 g: 396 ккал, белки 9,2 g, углеводы 52 g, жиры 19 g.
Фруктовый чизкейк, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 200 g: 528 ккал, белки 12 g, углеводы 69 g, жиры 25 g.
Фруктовый чизкейк, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый чизкейк, 250 g: 660 ккал, белки 15 g, углеводы 86 g, жиры 31 g.
Источник: CoFID (UK) 12-542 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки