Знай, что у тебя на тарелке
форель радужная аквакультуры
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная на пару
117
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | – | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | – | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | – | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | – | 10 g |
форель радужная аквакультуры: частые вопросы
форель радужная аквакультуры, 100 g: сколько калорий?
форель радужная аквакультуры, 100 g: 117 ккал, белки 20 g, углеводы –, жиры 4,1 g.
форель радужная аквакультуры, 50 g: сколько калорий?
форель радужная аквакультуры, 50 g: 59 ккал, белки 10 g, углеводы –, жиры 2,1 g.
форель радужная аквакультуры, 150 g: сколько калорий?
форель радужная аквакультуры, 150 g: 176 ккал, белки 30 g, углеводы –, жиры 6,2 g.
форель радужная аквакультуры, 200 g: сколько калорий?
форель радужная аквакультуры, 200 g: 234 ккал, белки 40 g, углеводы –, жиры 8,3 g.
форель радужная аквакультуры, 250 g: сколько калорий?
форель радужная аквакультуры, 250 g: 293 ккал, белки 50 g, углеводы –, жиры 10 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 27015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки