Знай, что у тебя на тарелке
Fish ball, industrial
Калорийность и пищевая ценность
224
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы13 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 224 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 462 mg 20%
- Холестерин 34,8 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,4 µg 1%
- Витамин C 7,9 mg 9%
- Витамин D 2,1 µg 10%
- Витамин E 2,3 mg 15%
- Витамин K 17,3 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Витамин B6 0,45 mg 26%
- Фолат (B9) 41,5 µg 10%
- Витамин B12 1,4 µg 57%
Минералы
- Кальций 67,7 mg 5%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 48,3 mg 12%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калий 686 mg 15%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 11,6 µg 21%
- Йод 32,6 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,3 g | 6,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 22 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 29 g | 26 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 36 g | 32 g | 29 g |
Fish ball, industrial: частые вопросы
Fish ball, industrial, 100 g: сколько калорий?
Fish ball, industrial, 100 g: 224 ккал, белки 15 g, углеводы 13 g, жиры 12 g.
Fish ball, industrial, 50 g: сколько калорий?
Fish ball, industrial, 50 g: 112 ккал, белки 7,3 g, углеводы 6,4 g, жиры 5,8 g.
Fish ball, industrial, 150 g: сколько калорий?
Fish ball, industrial, 150 g: 336 ккал, белки 22 g, углеводы 19 g, жиры 17 g.
Fish ball, industrial, 200 g: сколько калорий?
Fish ball, industrial, 200 g: 448 ккал, белки 29 g, углеводы 26 g, жиры 23 g.
Fish ball, industrial, 250 g: сколько калорий?
Fish ball, industrial, 250 g: 560 ккал, белки 36 g, углеводы 32 g, жиры 29 g.
Источник: Fineli (Finland) 30303 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки