Знай, что у тебя на тарелке

Ферментированный молочный напиток

Калорийность и пищевая ценность

с фруктами, с сахаром

85
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы12 g
Жир2,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 85 kcal —
  • Белки 2,9 g 6%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 2,5 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 8%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 12 g —
  • Натрий 46,9 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15,6 µg 2%
  • Витамин D 0,75 µg 4%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 28 µg 7%
  • Витамин B12 0,07 µg 3%

Минералы

  • Кальций 133 mg 10%
  • Железо 0,13 mg 1%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 82 mg 7%
  • Калий 116 mg 2%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Медь 0 mg 0%
  • Марганец 0 mg 0%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 11 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g852,9 g12 g2,5 g
50 g50 g421,5 g6 g1,2 g
150 g150 g1274,4 g18 g3,7 g
200 g200 g1695,8 g24 g5 g
250 g250 g2127,3 g30 g6,2 g

Ферментированный молочный напиток: частые вопросы

Ферментированный молочный напиток, 100 g: сколько калорий?

Ферментированный молочный напиток, 100 g: 85 ккал, белки 2,9 g, углеводы 12 g, жиры 2,5 g.

Ферментированный молочный напиток, 50 g: сколько калорий?

Ферментированный молочный напиток, 50 g: 42 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6 g, жиры 1,2 g.

Ферментированный молочный напиток, 150 g: сколько калорий?

Ферментированный молочный напиток, 150 g: 127 ккал, белки 4,4 g, углеводы 18 g, жиры 3,7 g.

Ферментированный молочный напиток, 200 g: сколько калорий?

Ферментированный молочный напиток, 200 g: 169 ккал, белки 5,8 g, углеводы 24 g, жиры 5 g.

Ферментированный молочный напиток, 250 g: сколько калорий?

Ферментированный молочный напиток, 250 g: 212 ккал, белки 7,3 g, углеводы 30 g, жиры 6,2 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 19535 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки