Знай, что у тебя на тарелке
Ежевика
Калорийность и пищевая ценность
Rubus sp.
54
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы11 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,6 g 1%
- Клетчатка 4,4 g 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,9 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1,4 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1,8 g | 21 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 2,3 g | 27 g | 1,6 g |
Ежевика: частые вопросы
Ежевика, 100 g: сколько калорий?
Ежевика, 100 g: 54 ккал, белки 0,9 g, углеводы 11 g, жиры 0,6 g.
Ежевика, 50 g: сколько калорий?
Ежевика, 50 g: 27 ккал, белки 0,5 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,3 g.
Ежевика, 150 g: сколько калорий?
Ежевика, 150 g: 81 ккал, белки 1,4 g, углеводы 16 g, жиры 0,9 g.
Ежевика, 200 g: сколько калорий?
Ежевика, 200 g: 108 ккал, белки 1,8 g, углеводы 21 g, жиры 1,3 g.
Ежевика, 250 g: сколько калорий?
Ежевика, 250 g: 135 ккал, белки 2,3 g, углеводы 27 g, жиры 1,6 g.
Источник: IFCT (India) E013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки