Знай, что у тебя на тарелке
Эгг-ног
Калорийность и пищевая ценность
без алкоголя
88
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы8,1 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 8,1 g 3%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 8,1 g —
- Натрий 54 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58,6 µg 7%
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 130 mg 10%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Йод 35 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,6 g | 8,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,8 g | 12 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9,1 g | 16 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 20 g | 11 g |
Эгг-ног: частые вопросы
Эгг-ног, 100 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 100 g: 88 ккал, белки 4,6 g, углеводы 8,1 g, жиры 4,2 g.
Эгг-ног, 50 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 50 g: 44 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4 g, жиры 2,1 g.
Эгг-ног, 150 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 150 g: 132 ккал, белки 6,8 g, углеводы 12 g, жиры 6,3 g.
Эгг-ног, 200 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 200 g: 176 ккал, белки 9,1 g, углеводы 16 g, жиры 8,4 g.
Эгг-ног, 250 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 250 g: 220 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 11 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 39400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки