Знай, что у тебя на тарелке
Эгг-ног
Калорийность и пищевая ценность
1-2% жирности
84
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы15 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 84 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 13 g —
- Натрий 73,4 mg 3%
- Холестерин 9,5 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 2,1 µg 1%
- Витамин B12 0,75 µg 31%
Минералы
- Кальций 90,8 mg 7%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 83,5 mg 7%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 3,9 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,6 g | 23 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6,1 g | 39 g | 3,7 g |
Эгг-ног: частые вопросы
Эгг-ног, 100 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 100 g: 84 ккал, белки 2,4 g, углеводы 16 g, жиры 1,5 g.
Эгг-ног, 50 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 50 g: 42 ккал, белки 1,2 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,7 g.
Эгг-ног, 150 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 150 g: 126 ккал, белки 3,6 g, углеводы 23 g, жиры 2,2 g.
Эгг-ног, 200 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 200 g: 168 ккал, белки 4,9 g, углеводы 31 g, жиры 3 g.
Эгг-ног, 250 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 250 g: 210 ккал, белки 6,1 g, углеводы 39 g, жиры 3,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7718 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки