Знай, что у тебя на тарелке
Эгг-ног
Калорийность и пищевая ценность
0,2% жирности
80
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы18 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 80 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Сахара 13 g —
- Натрий 101 mg 4%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 0,77 µg 0%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 103 mg 8%
- Железо 0,12 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 3,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3,8 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5 g | 35 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,3 g | 44 g | 0,4 g |
Эгг-ног: частые вопросы
Эгг-ног, 100 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 100 g: 80 ккал, белки 2,5 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Эгг-ног, 50 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 50 g: 40 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,1 g.
Эгг-ног, 150 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 150 g: 120 ккал, белки 3,8 g, углеводы 26 g, жиры 0,2 g.
Эгг-ног, 200 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 200 g: 160 ккал, белки 5 g, углеводы 35 g, жиры 0,3 g.
Эгг-ног, 250 g: сколько калорий?
Эгг-ног, 250 g: 200 ккал, белки 6,3 g, углеводы 44 g, жиры 0,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7717 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
