Знай, что у тебя на тарелке
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 12 g 44%
- Сахара 2 g —
- Натрий 582 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,45 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,92 mg 6%
- Витамин K 5,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 38,5 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36,3 mg 3%
- Железо 4,4 mg 25%
- Магний 136 mg 32%
- Фосфор 386 mg 31%
- Калий 512 mg 11%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 0,36 mg 40%
- Марганец 3,2 mg 138%
- Селен 4,5 µg 8%
- Йод 4,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5,7 g |
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre: частые вопросы
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 100 g: сколько калорий?
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 100 g: 282 ккал, белки 10 g, углеводы 46 g, жиры 2,3 g.
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 50 g: сколько калорий?
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 50 g: 141 ккал, белки 5 g, углеводы 23 g, жиры 1,1 g.
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 150 g: сколько калорий?
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 150 g: 423 ккал, белки 15 g, углеводы 69 g, жиры 3,4 g.
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 200 g: сколько калорий?
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 200 g: 564 ккал, белки 20 g, углеводы 92 g, жиры 4,6 g.
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 250 g: сколько калорий?
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre, 250 g: 705 ккал, белки 25 g, углеводы 115 g, жиры 5,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 32947 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки