Знай, что у тебя на тарелке

Corn flakes, frosted

Калорийность и пищевая ценность

364
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы83 g
Жир0,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 364 kcal —
  • Белки 5,3 g 11%
  • Углеводы 83 g 30%
  • Жиры 0,8 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 34 g —
  • Натрий 667 mg 29%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,02 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 1,1 mg 92%
  • Рибофлавин (B2) 0,88 mg 68%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 13,1 µg 3%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 5,4 mg 1%

Минералы

  • Кальций 5 mg 0%
  • Железо 7,8 mg 43%
  • Магний 7,7 mg 2%
  • Фосфор 28,3 mg 2%
  • Калий 57,7 mg 1%
  • Цинк 0,19 mg 2%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 1,8 µg 3%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3645,3 g83 g0,8 g
50 g50 g1822,6 g42 g0,4 g
150 g150 g5457,9 g124 g1,2 g
200 g200 g72711 g166 g1,7 g
250 g250 g90913 g207 g2,1 g

Corn flakes, frosted: частые вопросы

Corn flakes, frosted, 100 g: сколько калорий?

Corn flakes, frosted, 100 g: 364 ккал, белки 5,3 g, углеводы 83 g, жиры 0,8 g.

Corn flakes, frosted, 50 g: сколько калорий?

Corn flakes, frosted, 50 g: 182 ккал, белки 2,6 g, углеводы 42 g, жиры 0,4 g.

Corn flakes, frosted, 150 g: сколько калорий?

Corn flakes, frosted, 150 g: 545 ккал, белки 7,9 g, углеводы 124 g, жиры 1,2 g.

Corn flakes, frosted, 200 g: сколько калорий?

Corn flakes, frosted, 200 g: 727 ккал, белки 11 g, углеводы 166 g, жиры 1,7 g.

Corn flakes, frosted, 250 g: сколько калорий?

Corn flakes, frosted, 250 g: 909 ккал, белки 13 g, углеводы 207 g, жиры 2,1 g.

Источник: Frida (Denmark) 436 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки