Знай, что у тебя на тарелке
Breakfast cereal, Guldkorn
Калорийность и пищевая ценность
360
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы78 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 78 g 28%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 50 g —
- Натрий 5,5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,02 mg 0%
- Тиамин (B1) 1,7 mg 144%
- Рибофлавин (B2) 1,5 mg 112%
- Ниацин (B3) 16,8 mg 105%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 17,3 mg 1%
- Железо 5,9 mg 33%
- Магний 56,2 mg 13%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 205 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,27 mg 30%
- Селен 0,04 µg 0%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,2 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 195 g | 3,3 g |
Breakfast cereal, Guldkorn: частые вопросы
Breakfast cereal, Guldkorn, 100 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Guldkorn, 100 g: 360 ккал, белки 7,2 g, углеводы 78 g, жиры 1,3 g.
Breakfast cereal, Guldkorn, 50 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Guldkorn, 50 g: 180 ккал, белки 3,6 g, углеводы 39 g, жиры 0,7 g.
Breakfast cereal, Guldkorn, 150 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Guldkorn, 150 g: 540 ккал, белки 11 g, углеводы 117 g, жиры 2 g.
Breakfast cereal, Guldkorn, 200 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Guldkorn, 200 g: 720 ккал, белки 14 g, углеводы 156 g, жиры 2,6 g.
Breakfast cereal, Guldkorn, 250 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Guldkorn, 250 g: 900 ккал, белки 18 g, углеводы 195 g, жиры 3,3 g.
Источник: Frida (Denmark) 823 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
