Знай, что у тебя на тарелке
Breakfast cereal, müsli, average values
Калорийность и пищевая ценность
379
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы56 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 379 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 56 g 20%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 7,2 g 26%
- Сахара 11 g —
- Натрий 67,3 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,75 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Витамин B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 39,4 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 30,7 mg 6%
Минералы
- Кальций 41,6 mg 3%
- Железо 2,8 mg 16%
- Магний 83,9 mg 20%
- Фосфор 277 mg 22%
- Калий 427 mg 9%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Медь 0,4 mg 44%
- Селен 4,1 µg 7%
- Йод 0,91 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,1 g | 28 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 15 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 25 g | 140 g | 28 g |
Похожие продукты
Breakfast cereal, müsli, average values: частые вопросы
Breakfast cereal, müsli, average values, 100 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, müsli, average values, 100 g: 379 ккал, белки 10 g, углеводы 56 g, жиры 11 g.
Breakfast cereal, müsli, average values, 50 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, müsli, average values, 50 g: 189 ккал, белки 5,1 g, углеводы 28 g, жиры 5,6 g.
Breakfast cereal, müsli, average values, 150 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, müsli, average values, 150 g: 568 ккал, белки 15 g, углеводы 84 g, жиры 17 g.
Breakfast cereal, müsli, average values, 200 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, müsli, average values, 200 g: 758 ккал, белки 20 g, углеводы 112 g, жиры 22 g.
Breakfast cereal, müsli, average values, 250 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, müsli, average values, 250 g: 947 ккал, белки 25 g, углеводы 140 g, жиры 28 g.
Источник: Frida (Denmark) 396 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
