Знай, что у тебя на тарелке
Breakfast cereal, Havrefras
Калорийность и пищевая ценность
363
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы56 g
Жир6,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 363 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 56 g 21%
- Жиры 6,6 g 9%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 11 g 38%
- Сахара 8,6 g —
- Натрий 1225 mg 53%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,61 mg 4%
- Тиамин (B1) 1,2 mg 102%
- Рибофлавин (B2) 1,4 mg 106%
- Ниацин (B3) 10 mg 63%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 22,9 mg 4%
Минералы
- Кальций 48,5 mg 4%
- Железо 6,4 mg 36%
- Магний 102 mg 24%
- Фосфор 614 mg 49%
- Калий 484 mg 10%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,48 mg 53%
- Селен 0,01 µg 0%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 56 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,1 g | 28 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 113 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 141 g | 17 g |
Похожие продукты
Breakfast cereal, Havrefras: частые вопросы
Breakfast cereal, Havrefras, 100 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Havrefras, 100 g: 363 ккал, белки 14 g, углеводы 56 g, жиры 6,6 g.
Breakfast cereal, Havrefras, 50 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Havrefras, 50 g: 182 ккал, белки 7,1 g, углеводы 28 g, жиры 3,3 g.
Breakfast cereal, Havrefras, 150 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Havrefras, 150 g: 545 ккал, белки 21 g, углеводы 85 g, жиры 10 g.
Breakfast cereal, Havrefras, 200 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Havrefras, 200 g: 726 ккал, белки 28 g, углеводы 113 g, жиры 13 g.
Breakfast cereal, Havrefras, 250 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, Havrefras, 250 g: 908 ккал, белки 35 g, углеводы 141 g, жиры 17 g.
Источник: Frida (Denmark) 1126 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
