Знай, что у тебя на тарелке

Rye bread crumbs with brown sugar, average values

Калорийность и пищевая ценность

350
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы72 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 350 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 72 g 26%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 1%
  • Клетчатка 9,8 g 35%
  • Сахара 40 g —
  • Натрий 326 mg 14%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,1 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,59 mg 49%
  • Рибофлавин (B2) 0,38 mg 29%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 5,7 mg 32%
  • Магний 66 mg 16%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калий 418 mg 9%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Селен 0,5 µg 1%
  • Йод 3,4 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3506,5 g72 g2 g
50 g50 g1753,3 g36 g1 g
150 g150 g5259,8 g107 g3 g
200 g200 g70113 g143 g4 g
250 g250 g87616 g179 g5 g

Rye bread crumbs with brown sugar, average values: частые вопросы

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 100 g: сколько калорий?

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 100 g: 350 ккал, белки 6,5 g, углеводы 72 g, жиры 2 g.

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 50 g: сколько калорий?

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 50 g: 175 ккал, белки 3,3 g, углеводы 36 g, жиры 1 g.

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 150 g: сколько калорий?

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 150 g: 525 ккал, белки 9,8 g, углеводы 107 g, жиры 3 g.

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 200 g: сколько калорий?

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 200 g: 701 ккал, белки 13 g, углеводы 143 g, жиры 4 g.

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 250 g: сколько калорий?

Rye bread crumbs with brown sugar, average values, 250 g: 876 ккал, белки 16 g, углеводы 179 g, жиры 5 g.

Источник: Frida (Denmark) 166 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки