Знай, что у тебя на тарелке
Cod, fillet, boiled
Калорийность и пищевая ценность
75
калорийkcal на 100 g
Белок17.5 g
Углеводы0 g
Жир0.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 75 kcal —
- Белки 17.5 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0.6 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 103 mg 4%
- Холестерин 43 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Холин 83.7 mg 15%
Минералы
- Селен 30 µg 55%
- Йод 279 µg 186%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 17.5 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 26.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 35 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 43.8 g | 0 g | 1.4 g |
Cod, fillet, boiled: частые вопросы
Cod, fillet, boiled, 100 g: сколько калорий?
Cod, fillet, boiled, 100 g: 75 ккал, белки 17.5 g, углеводы 0 g, жиры 0.6 g.
Cod, fillet, boiled, 50 g: сколько калорий?
Cod, fillet, boiled, 50 g: 38 ккал, белки 8.8 g, углеводы 0 g, жиры 0.3 g.
Cod, fillet, boiled, 150 g: сколько калорий?
Cod, fillet, boiled, 150 g: 113 ккал, белки 26.3 g, углеводы 0 g, жиры 0.9 g.
Cod, fillet, boiled, 200 g: сколько калорий?
Cod, fillet, boiled, 200 g: 151 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.
Cod, fillet, boiled, 250 g: сколько калорий?
Cod, fillet, boiled, 250 g: 188 ккал, белки 43.8 g, углеводы 0 g, жиры 1.4 g.
Источник: Frida (Denmark) 562 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки