Знай, что у тебя на тарелке
Chickory, raddichio, raw
Калорийность и пищевая ценность
16
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы1,6 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 16 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 22 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 60 µg 15%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 302 mg 6%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Медь 0,34 mg 38%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,4 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,1 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,6 g | 4 g | 0,6 g |
Chickory, raddichio, raw: частые вопросы
Chickory, raddichio, raw, 100 g: сколько калорий?
Chickory, raddichio, raw, 100 g: 16 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,3 g.
Chickory, raddichio, raw, 50 g: сколько калорий?
Chickory, raddichio, raw, 50 g: 8 ккал, белки 0,7 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.
Chickory, raddichio, raw, 150 g: сколько калорий?
Chickory, raddichio, raw, 150 g: 24 ккал, белки 2,1 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,4 g.
Chickory, raddichio, raw, 200 g: сколько калорий?
Chickory, raddichio, raw, 200 g: 32 ккал, белки 2,9 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,5 g.
Chickory, raddichio, raw, 250 g: сколько калорий?
Chickory, raddichio, raw, 250 g: 40 ккал, белки 3,6 g, углеводы 4 g, жиры 0,6 g.
Источник: Frida (Denmark) 652 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки