Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, nugget, crumbed, baked

Калорийность и пищевая ценность

261
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы16 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 261 kcal —
  • Белки 16 g 32%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 0,8 g —
  • Натрий 456 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 14 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,35 µg 2%
  • Витамин E 3,6 mg 24%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
  • Ниацин (B3) 6,1 mg 38%
  • Витамин B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 59 mg 5%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Фосфор 195 mg 16%
  • Калий 233 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Селен 13 µg 24%
  • Йод 7,8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26116 g16 g14 g
50 g50 g1317,9 g8 g7,1 g
150 g150 g39224 g24 g21 g
200 g200 g52232 g32 g28 g
250 g250 g65340 g40 g36 g

Chicken, nugget, crumbed, baked: частые вопросы

Chicken, nugget, crumbed, baked, 100 g: сколько калорий?

Chicken, nugget, crumbed, baked, 100 g: 261 ккал, белки 16 g, углеводы 16 g, жиры 14 g.

Chicken, nugget, crumbed, baked, 50 g: сколько калорий?

Chicken, nugget, crumbed, baked, 50 g: 131 ккал, белки 7,9 g, углеводы 8 g, жиры 7,1 g.

Chicken, nugget, crumbed, baked, 150 g: сколько калорий?

Chicken, nugget, crumbed, baked, 150 g: 392 ккал, белки 24 g, углеводы 24 g, жиры 21 g.

Chicken, nugget, crumbed, baked, 200 g: сколько калорий?

Chicken, nugget, crumbed, baked, 200 g: 522 ккал, белки 32 g, углеводы 32 g, жиры 28 g.

Chicken, nugget, crumbed, baked, 250 g: сколько калорий?

Chicken, nugget, crumbed, baked, 250 g: 653 ккал, белки 40 g, углеводы 40 g, жиры 36 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) N58 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки