Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья котлета для бургера
Калорийность и пищевая ценность
не в панировке, замороженный, обжаренный на сковороде без масла
225
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы4,9 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 225 kcal —
- Белки 16 g 33%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,9 g 30%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 600 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,36 mg 2%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 2,2 mg 12%
- Фосфор 247 mg 20%
- Калий 365 mg 8%
- Цинк 2,8 mg 26%
- Селен 9,9 µg 18%
- Йод 7,2 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 2,4 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 7,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 12 g | 38 g |
Похожие продукты
Говяжья котлета для бургера: частые вопросы
Говяжья котлета для бургера, 100 g: сколько калорий?
Говяжья котлета для бургера, 100 g: 225 ккал, белки 16 g, углеводы 4,9 g, жиры 15 g.
Говяжья котлета для бургера, 50 g: сколько калорий?
Говяжья котлета для бургера, 50 g: 113 ккал, белки 8,2 g, углеводы 2,4 g, жиры 7,6 g.
Говяжья котлета для бургера, 150 g: сколько калорий?
Говяжья котлета для бургера, 150 g: 338 ккал, белки 25 g, углеводы 7,3 g, жиры 23 g.
Говяжья котлета для бургера, 200 g: сколько калорий?
Говяжья котлета для бургера, 200 g: 450 ккал, белки 33 g, углеводы 9,8 g, жиры 30 g.
Говяжья котлета для бургера, 250 g: сколько калорий?
Говяжья котлета для бургера, 250 g: 563 ккал, белки 41 g, углеводы 12 g, жиры 38 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) N1053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
