Знай, что у тебя на тарелке
Chicken and potato casserole, cooking cream
Калорийность и пищевая ценность
135
калорийkcal на 100 g
Белок6,3 g
Углеводы12 g
Жир6,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 135 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 3,1 g 16%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 290 mg 13%
- Холестерин 21,6 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42,7 µg 5%
- Витамин C 5,3 mg 6%
- Витамин D 0,23 µg 1%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 15,9 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 16,2 µg 4%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 31,1 mg 2%
- Железо 0,65 mg 4%
- Магний 22,3 mg 5%
- Фосфор 81,9 mg 7%
- Калий 418 mg 9%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 21,5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 12 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,5 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 29 g | 16 g |
Chicken and potato casserole, cooking cream: частые вопросы
Chicken and potato casserole, cooking cream, 100 g: сколько калорий?
Chicken and potato casserole, cooking cream, 100 g: 135 ккал, белки 6,3 g, углеводы 12 g, жиры 6,5 g.
Chicken and potato casserole, cooking cream, 50 g: сколько калорий?
Chicken and potato casserole, cooking cream, 50 g: 68 ккал, белки 3,2 g, углеводы 5,8 g, жиры 3,2 g.
Chicken and potato casserole, cooking cream, 150 g: сколько калорий?
Chicken and potato casserole, cooking cream, 150 g: 203 ккал, белки 9,5 g, углеводы 17 g, жиры 9,7 g.
Chicken and potato casserole, cooking cream, 200 g: сколько калорий?
Chicken and potato casserole, cooking cream, 200 g: 270 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.
Chicken and potato casserole, cooking cream, 250 g: сколько калорий?
Chicken and potato casserole, cooking cream, 250 g: 338 ккал, белки 16 g, углеводы 29 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 28978 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки