Знай, что у тебя на тарелке
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника
Калорийность и пищевая ценность
359
калорийkcal на 100 g
Белок41 g
Углеводы38 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 41 g 82%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 3 g 11%
- Натрий 35 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Тиамин (B1) 2,1 mg 175%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 4,1 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Витамин B6 0,77 mg 45%
- Фолат (B9) 229 µg 57%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 478 mg 37%
- Железо 12,7 mg 70%
- Магний 721 mg 172%
- Фосфор 1597 mg 128%
- Калий 1772 mg 38%
- Цинк 11,7 mg 106%
- Медь 1,2 mg 131%
- Марганец 2,1 mg 93%
- Селен 5,6 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 41 g | 38 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 21 g | 19 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 61 g | 56 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 82 g | 75 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 102 g | 94 g | 16 g |
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника: частые вопросы
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 100 g: сколько калорий?
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 100 g: 359 ккал, белки 41 g, углеводы 38 g, жиры 6,2 g.
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 50 g: сколько калорий?
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 50 g: 180 ккал, белки 21 g, углеводы 19 g, жиры 3,1 g.
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 150 g: сколько калорий?
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 150 g: 539 ккал, белки 61 g, углеводы 56 g, жиры 9,3 g.
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 200 g: сколько калорий?
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 200 g: 718 ккал, белки 82 g, углеводы 75 g, жиры 12 g.
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 250 g: сколько калорий?
Частично обезжиренная мука из семян хлопчатника, 250 g: 898 ккал, белки 102 g, углеводы 94 g, жиры 16 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2512 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки