Знай, что у тебя на тарелке

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust

Калорийность и пищевая ценность

252
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы20 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 252 kcal —
  • Белки 3,8 g 8%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 17 g 22%
  • Насыщенные жиры 3,3 g 16%
  • Клетчатка 3,1 g 11%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 516 mg 22%
  • Холестерин 40,2 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 82,7 µg 9%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,96 µg 5%
  • Витамин E 3,1 mg 21%
  • Витамин K 17,6 µg 15%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 12,9 µg 3%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 18,7 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 25,7 mg 6%
  • Фосфор 99,7 mg 8%
  • Калий 121 mg 3%
  • Цинк 0,88 mg 8%
  • Медь 0,12 mg 13%
  • Марганец 0,51 mg 22%
  • Селен 5,6 µg 10%
  • Йод 35,9 µg 24%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2523,8 g20 g17 g
50 g50 g1261,9 g10 g8,4 g
150 g150 g3785,7 g30 g25 g
200 g200 g5047,6 g40 g34 g
250 g250 g6309,5 g50 g42 g

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust: частые вопросы

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 100 g: сколько калорий?

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 100 g: 252 ккал, белки 3,8 g, углеводы 20 g, жиры 17 g.

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 50 g: сколько калорий?

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 50 g: 126 ккал, белки 1,9 g, углеводы 10 g, жиры 8,4 g.

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 150 g: сколько калорий?

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 150 g: 378 ккал, белки 5,7 g, углеводы 30 g, жиры 25 g.

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 200 g: сколько калорий?

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 200 g: 504 ккал, белки 7,6 g, углеводы 40 g, жиры 34 g.

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 250 g: сколько калорий?

Boiled karelian pasty, rice filling in rye crust, 250 g: 630 ккал, белки 9,5 g, углеводы 50 g, жиры 42 g.

Источник: Fineli (Finland) 1017 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки