Знай, что у тебя на тарелке

Бобы

Калорийность и пищевая ценность

варёные (50% бобов, 50% воды), с маслом, луком и чесноком, с солью

калорийkcal на 100 g

Белок5,4 g

Углеводы8,6 g

Жир1,5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	78	5,4 g	8,6 g	1,5 g
50 g	50 g	39	2,7 g	4,3 g	0,7 g
150 g	150 g	117	8,1 g	13 g	2,2 g
200 g	200 g	156	11 g	17 g	3 g
250 g	250 g	195	14 g	21 g	3,7 g

Бобы, 100 g: сколько калорий?

Бобы, 100 g: 78 ккал, белки 5,4 g, углеводы 8,6 g, жиры 1,5 g.

Бобы, 50 g: сколько калорий?

Бобы, 50 g: 39 ккал, белки 2,7 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,7 g.

Бобы, 150 g: сколько калорий?

Бобы, 150 g: 117 ккал, белки 8,1 g, углеводы 13 g, жиры 2,2 g.

Бобы, 200 g: сколько калорий?

Бобы, 200 g: 156 ккал, белки 11 g, углеводы 17 g, жиры 3 g.

Бобы, 250 g: сколько калорий?

Бобы, 250 g: 195 ккал, белки 14 g, углеводы 21 g, жиры 3,7 g.

Источник: tbca BRC0089T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки