Знай, что у тебя на тарелке
Бобы
Калорийность и пищевая ценность
варёные (50% бобов, 50% воды), без масла, с солью
65
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы7,7 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 7,7 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Клетчатка 4,5 g 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 11 g | 16 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 14 g | 19 g | 0,8 g |
Бобы: частые вопросы
Бобы, 100 g: сколько калорий?
Бобы, 100 g: 65 ккал, белки 5,5 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,3 g.
Бобы, 50 g: сколько калорий?
Бобы, 50 g: 33 ккал, белки 2,8 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,2 g.
Бобы, 150 g: сколько калорий?
Бобы, 150 g: 98 ккал, белки 8,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,5 g.
Бобы, 200 g: сколько калорий?
Бобы, 200 g: 130 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 0,6 g.
Бобы, 250 g: сколько калорий?
Бобы, 250 g: 163 ккал, белки 14 g, углеводы 19 g, жиры 0,8 g.
Источник: tbca BRC0087T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
