Знай, что у тебя на тарелке
безглютеновые макароны
Калорийность и пищевая ценность
из красной чечевицы, вареные, без добавления соли
168
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы25 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 168 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 4,9 g 18%
- Сахара 1 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,6 µg 0%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 23,1 µg 6%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 59 mg 14%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,48 mg 53%
- Марганец 0,57 mg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 12 g | 25 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,9 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 18 g | 38 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 23 g | 50 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 29 g | 63 g | 2 g |
безглютеновые макароны: частые вопросы
безглютеновые макароны, 100 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны, 100 g: 168 ккал, белки 12 g, углеводы 25 g, жиры 0,8 g.
безглютеновые макароны, 50 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны, 50 g: 84 ккал, белки 5,9 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.
безглютеновые макароны, 150 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны, 150 g: 252 ккал, белки 18 g, углеводы 38 g, жиры 1,2 g.
безглютеновые макароны, 200 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны, 200 g: 336 ккал, белки 23 g, углеводы 50 g, жиры 1,6 g.
безглютеновые макароны, 250 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны, 250 g: 420 ккал, белки 29 g, углеводы 63 g, жиры 2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 9876 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки