Знай, что у тебя на тарелке
безглютеновые макароны
Калорийность и пищевая ценность
кукурузная и рисовая мука, вареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 37 g 13%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,24 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,7 mg 0%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 0,22 mg 1%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калий 24 mg 1%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3,2 g | 37 g | 1 g |
| 1 порция | 141 g | 252 | 4,5 g | 52 g | 1,4 g |
| 2 порции | 282 g | 505 | 9 g | 103 g | 2,8 g |
| ½ порции | 70,5 g | 126 | 2,3 g | 26 g | 0,7 g |
| 3 порции | 423 g | 757 | 14 g | 155 g | 4,2 g |
| 4 порции | 564 g | 1010 | 18 g | 207 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,6 g | 18 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4,8 g | 55 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 6,4 g | 73 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8 g | 92 g | 2,5 g |
безглютеновые макароны: частые вопросы
безглютеновые макароны, 100 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны, 100 g: 179 ккал, белки 3,2 g, углеводы 37 g, жиры 1 g.
безглютеновые макароны, 1 порция (141 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны, 1 порция (141 g): 252 ккал, белки 4,5 g, углеводы 52 g, жиры 1,4 g.
безглютеновые макароны, 2 порции (282 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны, 2 порции (282 g): 505 ккал, белки 9 g, углеводы 103 g, жиры 2,8 g.
безглютеновые макароны, ½ порции (70,5 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны, ½ порции (70,5 g): 126 ккал, белки 2,3 g, углеводы 26 g, жиры 0,7 g.
безглютеновые макароны, 3 порции (423 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны, 3 порции (423 g): 757 ккал, белки 14 g, углеводы 155 g, жиры 4,2 g.
безглютеновые макароны, 4 порции (564 g): сколько калорий?
безглютеновые макароны, 4 порции (564 g): 1010 ккал, белки 18 g, углеводы 207 g, жиры 5,6 g.
безглютеновые макароны, 50 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны, 50 g: 90 ккал, белки 1,6 g, углеводы 18 g, жиры 0,5 g.
безглютеновые макароны, 150 g: сколько калорий?
безглютеновые макароны, 150 g: 269 ккал, белки 4,8 g, углеводы 55 g, жиры 1,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 173265 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки