Знай, что у тебя на тарелке

Белые шампиньоны

Калорийность и пищевая ценность

обжаренные

калорийkcal на 100 g

Белок3,6 g

Углеводы2,2 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	26	3,6 g	2,2 g	0,3 g
1 порция	108 g	28	3,9 g	2,4 g	0,4 g
2 порции	216 g	56	7,7 g	4,8 g	0,7 g
½ порции	54 g	14	1,9 g	1,2 g	0,2 g
3 порции	324 g	84	12 g	7,3 g	1,1 g
4 порции	432 g	112	16 g	9,7 g	1,4 g
50 g	50 g	13	1,8 g	1,1 g	0,2 g
150 g	150 g	39	5,4 g	3,4 g	0,5 g
200 g	200 g	52	7,2 g	4,5 g	0,7 g
250 g	250 g	65	9 g	5,6 g	0,8 g

Белые шампиньоны, 100 g: сколько калорий?

Белые шампиньоны, 100 g: 26 ккал, белки 3,6 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,3 g.

Белые шампиньоны, 1 порция (108 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, 1 порция (108 g): 28 ккал, белки 3,9 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,4 g.

Белые шампиньоны, 2 порции (216 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, 2 порции (216 g): 56 ккал, белки 7,7 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,7 g.

Белые шампиньоны, ½ порции (54 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, ½ порции (54 g): 14 ккал, белки 1,9 g, углеводы 1,2 g, жиры 0,2 g.

Белые шампиньоны, 3 порции (324 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, 3 порции (324 g): 84 ккал, белки 12 g, углеводы 7,3 g, жиры 1,1 g.

Белые шампиньоны, 4 порции (432 g): сколько калорий?

Белые шампиньоны, 4 порции (432 g): 112 ккал, белки 16 g, углеводы 9,7 g, жиры 1,4 g.

Белые шампиньоны, 50 g: сколько калорий?

Белые шампиньоны, 50 g: 13 ккал, белки 1,8 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,2 g.

Белые шампиньоны, 150 g: сколько калорий?

Белые шампиньоны, 150 g: 39 ккал, белки 5,4 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,5 g.

Источник: USDA FoodData Central 169253 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки