Знай, что у тебя на тарелке
белые грибы, приготовленные в микроволновке
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный в микроволновке
35
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы3,5 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 0 g —
- Натрий 17 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 39%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 30,3 mg 6%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,33 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калий 488 mg 10%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,37 mg 41%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 18 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,9 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,9 g | 5,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 7,8 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 9,8 g | 8,9 g | 1,2 g |
белые грибы, приготовленные в микроволновке: частые вопросы
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 100 g: сколько калорий?
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 100 g: 35 ккал, белки 3,9 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,5 g.
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 50 g: сколько калорий?
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 50 g: 18 ккал, белки 2 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,2 g.
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 150 g: сколько калорий?
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 150 g: 53 ккал, белки 5,9 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,7 g.
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 200 g: сколько калорий?
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 200 g: 70 ккал, белки 7,8 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,9 g.
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 250 g: сколько калорий?
белые грибы, приготовленные в микроволновке, 250 g: 88 ккал, белки 9,8 g, углеводы 8,9 g, жиры 1,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169402 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки