Знай, что у тебя на тарелке
Беле
Калорийность и пищевая ценность
сырой
67
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,7 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 370 mg 28%
- Железо 1 mg 6%
- Фосфор 330 mg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 15 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 23 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 31 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 38 g | 0 g | 1,8 g |
Беле: частые вопросы
Беле, 100 g: сколько калорий?
Беле, 100 g: 67 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 0,7 g.
Беле, 50 g: сколько калорий?
Беле, 50 g: 34 ккал, белки 7,7 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.
Беле, 150 g: сколько калорий?
Беле, 150 g: 101 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.
Беле, 200 g: сколько калорий?
Беле, 200 g: 134 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Беле, 250 g: сколько калорий?
Беле, 250 g: 168 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Источник: CoFID (UK) 16-003 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки