Знай, что у тебя на тарелке
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 139 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 7,6 g 10%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 216 mg 9%
- Холестерин 26 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 116 µg 13%
- Витамин C 12,6 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 29,8 µg 25%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
- Холин 40,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 10,5 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 10 g | 6,4 g | 7,6 g |
| 1 порция | 217 g | 302 | 22 g | 14 g | 16 g |
| 2 порции | 434 g | 603 | 45 g | 28 g | 33 g |
| ½ порции | 108,5 g | 151 | 11 g | 6,9 g | 8,2 g |
| 3 порции | 651 g | 905 | 67 g | 42 g | 49 g |
| 4 порции | 868 g | 1207 | 90 g | 56 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,2 g | 3,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 16 g | 9,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 21 g | 13 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 26 g | 16 g | 19 g |
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce: частые вопросы
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 100 g: 139 ккал, белки 10 g, углеводы 6,4 g, жиры 7,6 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 1 порция (217 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 1 порция (217 g): 302 ккал, белки 22 g, углеводы 14 g, жиры 16 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 2 порции (434 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 2 порции (434 g): 603 ккал, белки 45 g, углеводы 28 g, жиры 33 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, ½ порции (108,5 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, ½ порции (108,5 g): 151 ккал, белки 11 g, углеводы 6,9 g, жиры 8,2 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 3 порции (651 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 3 порции (651 g): 905 ккал, белки 67 g, углеводы 42 g, жиры 49 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 4 порции (868 g): сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 4 порции (868 g): 1207 ккал, белки 90 g, углеводы 56 g, жиры 66 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 50 g: 70 ккал, белки 5,2 g, углеводы 3,2 g, жиры 3,8 g.
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; soy-based sauce, 150 g: 209 ккал, белки 16 g, углеводы 9,6 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27313150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки