Знай, что у тебя на тарелке
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal
Калорийность и пищевая ценность
134
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы13 g
Жир6,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 6,3 g 8%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 3 g —
- Натрий 407 mg 18%
- Холестерин 10 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,8 µg 1%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 15,6 µg 4%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
Минералы
- Кальций 75,5 mg 6%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 21,3 mg 5%
- Фосфор 95,4 mg 8%
- Калий 303 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 8,6 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 13 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 6,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 20 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 34 g | 16 g |
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal: частые вопросы
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 100 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 100 g: 134 ккал, белки 5,2 g, углеводы 13 g, жиры 6,3 g.
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 50 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 50 g: 67 ккал, белки 2,6 g, углеводы 6,7 g, жиры 3,1 g.
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 150 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 150 g: 201 ккал, белки 7,8 g, углеводы 20 g, жиры 9,4 g.
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 200 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 200 g: 268 ккал, белки 10 g, углеводы 27 g, жиры 13 g.
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 250 g: сколько калорий?
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal, 250 g: 335 ккал, белки 13 g, углеводы 34 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 31895 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки