Знай, что у тебя на тарелке
Баранья поясничная часть
Калорийность и пищевая ценность
жареное, постное и жирное, взвешено с костью
224
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 224 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 7,8 g 39%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 76 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 240 mg 5%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,4 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Баранья поясничная часть: частые вопросы
Баранья поясничная часть, 100 g: сколько калорий?
Баранья поясничная часть, 100 g: 224 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Баранья поясничная часть, 50 g: сколько калорий?
Баранья поясничная часть, 50 g: 112 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0 g, жиры 8,3 g.
Баранья поясничная часть, 150 g: сколько калорий?
Баранья поясничная часть, 150 g: 336 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Баранья поясничная часть, 200 g: сколько калорий?
Баранья поясничная часть, 200 g: 448 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Баранья поясничная часть, 250 g: сколько калорий?
Баранья поясничная часть, 250 g: 560 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Источник: CoFID (UK) 18-157 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки